最近ぜんぜん乗っているヒマがない。 腰回りの筋力がおちないように、バランスボールの小さいのを名古屋の東急ハンズで手に入れた。先月。1,600円。 ケツで乗っかってグリグリするといいらしい。最初はちょっとやると次の日腰が痛かったりしたけど、最近はだ…